陈建州终于在9月17日中午从加护病房转到普通病房，首次面向媒体亮相。他当天的状态还不错，面带微笑，给了个“赞”，让大家稍微松了口气。躺在病床上的他一看到媒体就主动打招呼，看来恢复得比大家想象中要好得多。妻子范玮琪一直陪在他身边，被问到什么时候能出院，陈建州表示要看未来几天的恢复情况，范玮琪则透露，预计再过两天就有机会出院。

这次突发的心肌梗塞让陈建州自己都吓了一跳。他回忆起当时胸口的闷痛，完全没想到会突然出现这种状况。幸好台大的医疗团队处理得很及时，把堵塞的血管打通，现在感觉整体还不错。外界对他的饮食问题很关心，陈建州却明确否认说和饮食过咸有关。他表示自己的饮食跟大家都差不多，反而觉得长期睡眠不足可能是幕后黑手。他坦言：“我平时睡得少，通常晚睡，早上又得起来照顾小孩。”

作为PLG职业篮球联盟的副会长，陈建州说自己几乎是24小时待命，很多事情都需要亲力亲为。当被问及未来的工作会不会减量时，他毫不犹豫地表示“不减量”。这份坚定的态度和他曾经在篮球事业中的投入一脉相承。 qyh

谈到在他身边一路陪伴的妻子范玮琪，陈建州特别感谢她，直说：“辛苦她了，谢谢她。”他也对医疗团队的专业救治表示了感激。通过自己的经历，陈建州呼吁大家更关注心血管健康。他表示自己平时有运动习惯，也挺注重身体的，但意外发生了，这恰恰说明健康这事儿，不能仅靠“我感觉还好”。

从加护病房到普通病房，从被吓到后来公开露面，陈建州没有说太多大道理，但他对妻子的感谢和坚持工作的态度，已经从中透露了他的精神面貌和个性。